गिंको बाइलोबा (जिन्‍कगो) के 7 फायदे | Ginkgo Biloba in Hindi

गिंको बाइलोबा को मैडेनहायर भी कहते है. गिंको बाइलोबा का इस्तेमाल कई बीमारियों से बचने में किया जाता है. अनेक बीमारियों के लक्षणों को कम करने में भी यह जड़ी-बूटी फायदा पहुंचा सकती है. आज इस लेख में हम आपको गिंको बाइलोबा के फायदों के बारे में बताएंगे.

गिंको बाइलोबा क्या है

गिंको बाइलोबा का पेड़ 60-100 फीट तक ऊंचा होता है. इसके पत्ते लंबे और डंठल वाले होते हैं. इसके पत्ते, जड़ और छाल में अनेक गुण होते हैं, इसके इस्तेमाल से कई रोगों से राहत पाने में सहायता मिल सकती है.

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गिंको बाइलोबा के फायदे

आंखों के लिए – गिंको बाइलोवा में मौजूद फ्लेवोनोइड्स, विटामिन-E और विटामिन C जैसे एंटीऑक्सीडेंट गुण आंखों को प्रभावित करने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में सहायता करते हैं. इसकी मदद से ग्लूकोमा के जोखिम और उसके स्तर को कम करने में सहायता कर सकते हैं.

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बालों के लिए – जिन्को बाइलोबा लीफ एक्सट्रैक्ट बालों के फॉलिकल्स में कोशिकाओं के प्रसार और मृत कोशिकाओं पर प्रभाव डालकर बालों की रिग्रोथ को बढ़ावा देने का कार्य कर सकता है. इसलिए गिंको बाइलोबा की पत्तियों के अर्क से बालों के फिर से विकसित होने की प्रक्रिया तेज हो सकती है.

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त्वचा के लिए – गिंको बाइलोबा त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. इसमें मौजूद एंटी-रिंकल गुण त्वचा की झुर्रियों को रोक सकते हैं, जिससे फेस पर बढ़ती उम्र का असर जल्द दिखाई नहीं देता. गिंको बाइलोबा का इस्तेमाल फेस पैक के रूप में कर सकते हैं.

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बवासीर के लिए – बवासीर की समस्या से राहत दिलाने में भी गिंको बाइलोबा लाभकारी हो सकता है. इसका अर्क बवासीर से पीड़ित लोगों को राहत दिला सकता है. गुदा और मलाशय पर गिंको बाइलोबा के अर्क का इस्तेमाल सूजन, रक्तस्राव और संक्रमित क्षेत्र में दर्द में आराम देने में सहायता कर सकता है.

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मांसपेशियों में दर्द और थकावट के लिए – जिंको बाइलोबा अर्क का सेवन करने से मांसपेशियों में दर्द और थकावट को दूर करने में सहायता मिल सकती है.

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वजन कम करने के लिए – जिंको बाइलोबा में एंटी-ओबेसोजेनिक प्रभाव मौजूद होता है जो वजन को संतुलित रखने में सहायक हो सकता है. इसके अलावा यह फैट को भी कम कर सकता हैं जिससे वजन कम हो सकता है.

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सिरदर्द के लिए – गिंको बाइलोवा के पत्तियों से निकलने वाले अर्क में जिंकगोलाइड बी नामक हर्बल तत्व मौजूद होता है. इस तत्व की वजह से गिंको बाइलोवा माइग्रेन जैसे रोगों के उपचार में मददगार हो सकता है.

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जिन्कगो बिलोबा का उपयोग कैसे करें

• गिंको बाइलोबा पत्तियों के रूप में उपलब्ध है, जिससे चाय बनाकर पिया जा सकता है.
• इसके कैप्सूल भी होते है, इन्हे डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए.
• जिन्कगो बिलोबा के अर्क को तेल में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं.